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      乐动体育推出精细化青少年足球体能训练

      时间:2022-12-12 20:52:55 本站 点击:19

        足球一直以来都深受大众的喜爱,每逢足球世界杯都会引发一轮全世界的足球热潮,足以见得足球这项体育运动项目的受众度。而乐动体育一直专注于青少年足球培训,也特别提出了体能训练在足球培训中的重要性。

        足球训练包含多个板块,每一个板块都是缺一不可的,除了技术和战术运用之外,体能训练也是训练重点之一。有很多培训机构都忽视了系统的体能训练,认为体能素质是次要的,但足球运动是高强度的运动项目,在比赛的过程中有高强度的身体对抗,长时间的奔跑等等,都需要有强大的体能来作为支撑,体能不足不仅会影响自己的发挥,还会拖垮球队的整个防线。

        专业的足球体能培训应该是系统的,科学的,足球体能和其他项目的体能训练有很大不同,足球体能培训需要长时间的规划,而不是凭借简单的耐力训练就能达到专业水准的,必须制定完整的体能培训方案,从青训到职业都要严格遵循。乐动体育认为在孩子接受足球培训之初,就对体能训练引起足够的重视,是对孩子负责。因此,乐动体育会有专业的教练来带领孩子进行有规律的体能锻炼,从多方面加强体能综合能力,让孩子的身体素质没有明显短板,让孩子在以后可以走的更远。

        在乐动体育看来,足球体能大多数是结合足球的,专业的体能培训最终都要落实到球场技术之上,因此足球体能训练不能只是单纯的身体素质训练。要灵活的和各种足球技术结合起来,促进学员的科学成长。乐动体育也坚持贯彻这一教学理念,从青训再到战队培训,都会将体能培训和足球训练有机结合起来,让学员可以更好的将良好身体素质运用到实战比赛中。

        乐动体育认为在青少年的训练里,提高球员意识和判断以及球感才是重中之重。足球意识在一定程度上决定着学员的上限,乐动体育会将意识训练贯彻到训练的方方面面。在乐动体育青少年的训练,衔接很紧密,从热身到训练再到拉伸放松都有着浓郁的足球特色,很多时候体能训练就是足球训练,足球训练就是体能训练,足球训练与体能训练相辅相成,更有效提升足球意识。

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